Antes de mais nada, para conseguir se sentir bem nu, é necessário ter total aceitação de seu corpo do jeito que ele é.
O grande problema da maioria das pessoas consiste em viver se comparando às outras. Devido a enorme influência da televisão e os principais meios de comunicação, seja internet, revistas, jornais, entre outros, existe uma idéia criada e programada na mente de todos de que existe um tipo específico ideal de corpo, seja para os homens, assim como para as mulheres.
As mulheres principalmente sofrem com essa constante comparação de seus corpos com os das modelos de passarela, aquelas mulheres magras e supostamente felizes e poderosas, já que vivem um mundo de riqueza e beleza plenas, e são elas que ditam as regras do mundo da beleza, do glamour, da moda, de tudo que é mais cobiçado pelo gênero feminino.
